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自分の睡眠不足の度合いはどのくらいかご存じですか？

実は、WHO(世界保健機関）が不眠症の判定法を作ってくれているんです！

最近寝不足気味な方は、まずはご自分がどういう状態か把握してみませんか？

測定の仕方は、選択肢の中から「過去１か月間に週３回以上経験した項目」を選び、点数を足していく」だけです！

1～３点　睡眠がとれています
4～5点　不眠症の疑いあり
６点以上　不眠症の可能性が高い

です。

４点以上で睡眠にお困りの方は、DMでご相談ください！(もちろん３点以下の方でも構いませんよ(^^)）

こんにちは！
広島市中区にあるてと整体院です。
睡眠改善・自律神経を整えることによる疲労改善・美容鍼・マタニティケアなど幅広く診察が可能です。
どこに行っても解決しなかった症状をてと整体院で根本から原因解決しませんか？

とくに睡眠改善では、これまでなかなか寝付けなかった人がマッサージ中にうとうとしてしまうなど、
他院で改善できなかったことも、てと整体院ではしっかりあなたに寄り添って施術していきます。

当日も空きがあればご予約を承ります。
ご連絡はＤＭから「予約」と2文字ご連絡くださいね。
-—————————————————————広島市中区｜てと整体院 【睡眠改善・美容鍼】
\寝ても疲れが取れない人をゼロに✨/
𓃔フォローで疲れのない元気な身体に
𓃔ぐっすり寝れて身体が軽くなるセルフケア
𓃔歴15年 4万人以上を施術
⁡
⚪︎柔道整復師・鍼灸師・睡眠健康指導士
𖥣 広島市中区東千田町2丁目4-17
広電本社前電停より徒歩3分

営業時間　
・月曜日：朝9時～夜20時
・火曜日：朝9時～夜20時
・水曜日：朝9時～夜20時
・木曜日：定休日
・金曜日：朝9時～夜20時
・土曜日：朝9時～夜20時
・日曜日：朝8時～昼12時

⚪︎ご予約は「予約」と2文字DMへ

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＠teto_seitai