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睡眠にはどんな効果があるかご存じですか？

睡眠には
①身体と脳を休ませる
②成長ホルモンを分泌させる
③記憶の整理と定着
④免疫力の向上
⑤脳の老廃物を捨てる
など
主にこのような効果があります。

逆に睡眠不足だとこの効果を得られず、疲れが取れにくかったり、風邪を引きやすかったり、
などが起こったりします。

睡眠の効果をしっかり得るためにも、質量ともに良い睡眠を心がけましょう(^^)

こんにちは！
広島市中区にあるてと整体院です。
睡眠改善・自律神経を整えることによる疲労改善・美容鍼・マタニティケアなど幅広く診察が可能です。
どこに行っても解決しなかった症状をてと整体院で根本から原因解決しませんか？

とくに睡眠改善では、これまでなかなか寝付けなかった人がマッサージ中にうとうとしてしまうなど、
他院で改善できなかったことも、てと整体院ではしっかりあなたに寄り添って施術していきます。

当日も空きがあればご予約を承ります。
ご連絡はＤＭから「予約」と2文字ご連絡くださいね。
-—————————————————————広島市中区｜てと整体院 【睡眠改善・美容鍼】
\寝ても疲れが取れない人をゼロに✨/
𓃔フォローで疲れのない元気な身体に
𓃔ぐっすり寝れて身体が軽くなるセルフケア
𓃔歴15年 4万人以上を施術
⁡
⚪︎柔道整復師・鍼灸師・睡眠健康指導士
𖥣 広島市中区東千田町2丁目4-17
広電本社前電停より徒歩3分

営業時間　
・月曜日：朝9時～夜20時
・火曜日：朝9時～夜20時
・水曜日：朝9時～夜20時
・木曜日：定休日
・金曜日：朝9時～夜20時
・土曜日：朝9時～夜20時
・日曜日：朝8時～昼12時

⚪︎ご予約は「予約」と2文字DMへ

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